5 choses essentielles à savoir quand tu tombes monoparentale

Par Émie-Gail Gagné

Je suis devenue maman en 2014. En 2015, j'étais maman monoparentale. Je vivais toute seule avec mon garçon âgé de quatre mois. Voici les cinq choses que je souhaiterais pouvoir dire à la maman que j'étais et à toutes les jeunes mamans monoparentales. 

1. Abandonne l'idée d'être parfaite

Concentre-toi sur la bienveillance envers toi-même et ton enfant. La recherche de perfection peut facilement te rendre dingue et irritable. Ce qui est important, c’est que tu te sentes en mesure de répondre aux besoins de ton enfant et que tes besoins de base, eux aussi, soient comblés. Ce n’est pas le temps de chercher à avoir une maison étincelante. C’est plutôt ton sourire qui devrait l’être, autant que possible. Et s’il est absent certains jours, ne t’en fais pas. Il reviendra, c’est normal.

2. fais appel à toutes les ressources qui peuvent t'aider

Si tu t’aperçois que tu es à bout de nerfs et que tu manques de patience, va TOUT DE SUITE chercher de l’aide. Tu peux demander à tes proches de t'aider pour que tu puisses avoir un peu de répit. Tu peux aussi faire appel à l'aide et aux conseils d'un professionnel, si tu en sens le besoin. Il n’y a personne à impressionner ici. Cependant, ce qui est ironique, c’est qu’une jeune mère qui prend conscience qu’elle a besoin d’outils, eh bien, c’est impressionnant. On s’imaginerait le contraire, mais aller chercher de l’aide ou des conseils ne sera jamais un signe de faiblesse. C’est un signe de lucidité et c'est la preuve d’une volonté d’apprendre. Tu n’as pas besoin d’être au bout du rouleau pour aller chercher des ressources. En fait, n’attend surtout pas d’être au bout du rouleau. Tu peux avoir accès gratuitement à une aide auprès des CLSC. Il y a des ressources privées, il y a des coachs pour les familles, des travailleurs sociaux, des psychoéducateurs, des psychologues… Si tu es perdue dans toutes les options, commence par cogner à une porte et on t’orientera.

3. Passe du temps avec d'autres familles

Entoure-toi d’autres parents et provoque des occasions de vous retrouver tous ensemble, parents et enfants. Cela permettra de briser la solitude ou simplement de partager ton vécu avec d’autres parents. Vous pouvez créer des rencontres hebdomadaires qui t'apporteront une structure et un sentiment très précieux de routine et de sécurité.

4. Informe-toi

Ose écouter des podcasts ou des livres audios et lire des livres ou des articles de blogues dans lesquels d’autres mères partagent leur vécu. Certaines ressources extraordinaires peuvent changer pour toujours ta façon d’être mère et t’outiller pour traverser les périodes difficiles.

5. Rejoins une communauté sur les réseaux sociaux

Rejoins un groupe de mères qui te ressemblent sur Facebook, ou sur un autre réseau social. Si tu ne trouves pas le bon groupe au premier essai, ne te décourage surtout pas. Ces groupes peuvent t’apporter du réconfort, de l’écoute, des conseils, des pleurs, des rires et, si cela est un enjeu pour toi, briser l’isolement. Tu peux même y créer des amitiés qui grandiront avec les années et deviendront importantes dans ta vie.

À propos de l'auteur

Émie-Gail Gagné vit pour écrire et écrit pour vivre. On dit "vécrire", comme dans l'œuvre Salut Galarneau ! de Jacques Godbout. Elle est rédactrice web, podcaster et étudiante au baccalauréat en traduction à l'Université du Québec à Trois-Rivières. Elle est aussi accro au café. ☕️